Vždy je to o tom, jak se rozhodneš

MEGA článek o produktu PreWorkout

Trochu kratší článek o produktu PreWorkout

PreWorkout je určen pro ty, kteří chtějí nálož energie před tím, než se pustí do svého workoutu, nebo náročné práce. 

 

Ať už jde o PreWorkout Endurance (pro aerobní sporty), nebo PreWorkoutStrong(pro posilovnu), oba tyto produkty obsahují mix přírodních bylin, které jsou historicky TOP bylinami, které posouvají lidské hranice už po staletí. Fyzicky i kognitivně na tvou novou úroveň. 

 

Zde je krátké shrnutí a summary těch nejlepších benefitů, které ti každá složka PreWorkout přináší. 

 

POZN: Na vlivy jendotlivých rostlin neexistuje příliš klinických výzkumů. Je otázkou proč tomu tak je. Možná nejsou rostliny zas tak efektivní, nebo možná není v zájmu farmaceutické lobby, aby lidé o těchto věcech věděli. Jak se říká ukázaná platí a nejlepší je vyzkoušet to dobré na vlastní kůži. Ve prospěch těchto bylin a rostlin hovoří staletí zkušeností lidí na celém světě. To je pro mne vodítkem, které stojí minimálně za prozkoumání. 

 

Co je to adaptogen?

Většina zde uvedených bylin a rostlin obsažených v našich PreWorkout nakopávačích jsou takzvané adaptogeny. Pojďme si vysvětlit, co to vlastně znamená:

Termín adaptogen je pojem z alternativní medicíny, který označuje rostlinný produkt zvyšující odolnost organismu proti stresovým situacím, jako je zranění, úzkost nebo tělesná únava; zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám (adaptovat se na ně, přizpůsobit se jim). Termín vytvořil ruský vědec Nikolaj Lazarev v roce 1947. Lazarev vytvořil kriteria, podle kterých se posuzuje, zda rostlina patří mezi adaptogeny:

 

  • Musí mít jen minimální nepříznivé působení na fyziologické funkce organismu.
  • Musí zvyšovat odolnost organismu proti nepříznivým vlivům nikoliv specifickým účinkem, ale prostřednictvím široké škály fyzikálních, chemických a biochemických faktorů.
  • Musí mít celkově normalizující účinek, zlepšující všechny stavy a nezhoršující žádný z nich.

Ok, teorii máme za sebou, pojďme na jednotlivé složky:

 

Ženšen

ginseng-3404958_1920

Jde pravděpodobně o nejúčinnější adaptogen na světě. Už staří číňané pochopili, že tato rostlina dokáže pomáhat zrychlovat kognitivní činnost, nastartovat imunitní systém, snížit krevní cukr, bojovat s únavou a dle některých studií působit i jako prevence proti rakovině. Nevěříte? Pak zavítejte na stránky healthline.com, kde se dozvíte více.

 

Benefity ženšenu v kostce

  • TOP adaptogen na světě
  • zlepšení kognitivního výkonu
  • harmonizace psychické pohody
  • podpora imunitního systému
  • snižování hladiny krevního cukru
  • zvýšení hladiny energie

 

Guarana

Guarana je běžně nabízena jako pomoc při redukci únavy a navýšení energie. Pomáhá s učením a lepší pamětí. Je také často spojována s harmonizací činnosti srdce, úbytkem přebytečných kil a jako úleva od bolesti. V zákulisí se mluví též o zdravěji vypadající kůži, sníženém riziku rakoviny a sníženém riziku chorob očí, spojených s věkem.

 

Benefity guarany v kostce

  • zdravější srdce
  • redukce váhy
  • úleva od bolesti
  • zdravý vzhled pokožky
  • snížení rizika vzniku rakoviny
  • menším rizikem vzniku nemocí oka vlivem stárnutí

 

Vědeli jste, že guarana obsahue 4x více kofeinu, než káva? Více v našem FAQ článku o Guaraně.

 

Schisandra

korea-6039539_1920

Lidé ji užívají jako prevenci před předčasným stárnutím a k prodloužení délky života. Rostlina dále upravuje krevní tlak a snižuje hladinu krevního cukru. Slouží zároveň jako stimulant imunitního systému. Využití nachází i při zrychlené regeneraci v případě pooperačních stavů. Velkou měrou je také užívána v případě onemocnění jater(například hepatitida), nebo jsou li játra ohrožena intoxikací.

Benefity schizandry v kostce

  • adaptogenní rostlina
  • podpora při dýchacích obtížích
  • harmonizace špatného trávení
  • pomocník pro zdravá játra
  • opora pro lepší spánek
  • zmírňuje únavu během stresových situací

 

Cordyceps

Cítíš nízkou hladinu energie a potřebuješ prewokrkout boost? Pak je Cordyceps houbou právě pro tebe. Tento fungus je po staletí znám jako nakopávač energie a libida. Harmonizuje totiž užívání kyslíku v organismu více efektivně a napomáhá správné cirkulaci krve. Své využití tak skvěle nachází právě pro jedince před sportovním výkonem, kdy je žádoucí dostat větší množství krve do svalů. 

 

Benefity schizandry v kostce

  • navýšení svalové výdrže
  • optimalizace libida
  • podpora imunity
  • navýšení hladiny energie

 

Suma 

Suma je rostlinou, které se někdy říká “brazilský ženšen” . Má široký systém kořenů a tak nabírá velké množství živin z půdy. Je užívána jako adaptogen napomáhající tělu adatpovat se na stresovou zátěž tím, že optimalizuje imunitní systém. Historické prameny také uvádějí rostlinu jako podporu při rakovině a výskytu nádorů, cukrovky a slabého libida u mužů. Suma je tedy tónikum harmonizující obnovu tělesných funkcí, které zároveň pomáhá zvýšit i sexuální apetit. 

 

Benefity schizandry v kostce

  • zvýšení hladiny testosteronu 
  • zvýšení libida u mužů
  • ochrana proti vlivu bakterií a virů
  • chutná po vanilce

 

Rhodiola

cactus-716537_1920

Rostlina jejíž kořeny mají dlouhou historii v medicíně. Zejména v oblasti severní evropy. Je to další z řady adaptogenů, které pomáhají tělu odolávat fyzickému, chemickému a  environmentálnímu stresu. Někteří lidé používají pro rhodiolu výraz “arktický kořen”, ale název není přesný, protože ve skutečnosti jde pouze o trademark pro komerční použití. 

 

Benefity rhodioly v kostce

  • chrání buňky před poškozením
  • reguluje srdeční činnost
  • potenciál pro optimalizaci učení a paměti
  • snižuje stres
  • bojuje s únavou
  • harmonizuje symptomy deprese
  • podporuje správnou funkci mozku
  • napomáhá zvýšit výkon při cvičení
  • podpora při diabetu  

 

Goji

goji-2170629_1920

Jinak také známá pod názvem kustovnice čínská. Vědeckou komunitu čím dál víc zajímá efekt adaptogenních rostlin na zdraví člověk. Jestli nějaká rostlina budí velké množství pozornosti, pak je to právě goji. Popularita kustovnice roste. Původem je z Číny, kde ji obyvatelé užívají po více než 2000 let. Zde je výpis benefitů, které můžete očekávat po konzumaci těchto kouzelných bobulí. 

 

Benefity goji v kostce

  • chrání zdraví očí
  • podporuje imunitu
  • působí protirakovinně 
  • napomáhá svěžímu vzhledu kůže
  • stabilizuje hladinu krevního cukru
  • napomáhá lepšímu spánku
  • zmírňuje úzkost a stres
  • ochraňuje játra

 

Ginkgo Biloba

ginko-3510673_1920

Tento strom původem z Číny zde roste po tisíce let. Je nazýván živoucí fosílií, protože je to jediný žijící druh prastarého stromu. Listy a semena stromu jsou používána v tradiční čínské medicíně po staletí. Moderní výzkumy se zaměřují na extrakt vyrobený z listů. Zde jsou některé jeho benefity:

 

Benefity Gingko Biloba v kostce

  • silný antioxidant
  • pomáhá při zánětech
  • lepší krevní oběh a kondice srdce
  • harmonizace psychiky
  • podpora funkce mozku
  • redukce úzkosti a deprese
  • podpora vidění
  • pomoc při bolestech hlavy a migréně
  • nápomoc při astmatu a dýchacích potížích
  • redukce PMS syndromu
  • podpora při sexuální dysfunkci

 

Hořčík

Hořčík je čtvrtým nejhojnějším minerálem v těle. Je zahrnut ve více než 300 metabolických reakcích podstatných pro lidské zdraví, včetně produkce energie, regulace krevního tlaku, přenosu nervových vzruchů a stahů svalové hmoty.  Ačkoliv je obsažen v mnoha jídlech, zejména listové zelenině, luštěninách, ořeších a semenech, valná většina lidí západního světa nesplňuje minimální denní doporučenou dávku tohoto minerálu. 

 

Z hlediska výkonnosti je hořčík zásadní hned z několika důvodů. Zahrnuje energetický metabolismus a syntézu proteinu. Také zásadně ovlivňuje funkci mozku, zdraví kostí, srdce a svalovou aktivitu.

 

Benefity hořčíku v kostce

  • účastník stovek biochemických reakcí v těle
  • výroba energie
  • formování proteinů
  • údržba genomu
  • pohyb svalů
  • regulace nervového systému 

 

Zelený čaj

tea-1869716_1920

Zelený čaj jen nejzdravějším nápojem na planetě zemi. Je nabitý antioxidanty a nutrienty, které mají silný efekt na lidské tělo. Patří sem harmonizace mozkové činnosti, redukce tuku, snížení rizika rakoviny a mnoho dalších úžasných benefitů. Zde je výčet dalších:

 

Benefity zeleného čaje v kostce

  • polyfenoly - mírní zánět + prevence rakoviny
  • přírodní mozkový stimulant
  • napomáhá pálit tuk
  • antioxidanty - pomáhají v prevenci proti rakovině
  • anti-aging efekt
  • svěžejší dech
  • podpora při prevenci diabetu 2 typu a kardiovaskulárních nemocí
  • pomoc při redukci hmotnosti

Gotu kola

Jde o specifickou odrůdu mrkve, gotu kola je bylinnou trvalkou, rostoucí v tmavých a vlhkých klimatických podmínkách jižní Afriky, Indonésie, Austrálie, Číny a Japonska. Předtím než si získala větší popularitu byla gotu kola tradičně používána jako univerzální kuchařská ingredience a přírodní bylina pomáhající při zdravotních potížích v čínské, indonéské a ajurvédské medicíně. V těchto končinách je rostlina rovněž nazývána jako bylina dlouhověkosti určená k prodloužení délky života.

 

Benefity Gotu kola v kostce

  • podpora růstu mozkových buněk
  • antioxidační efekt
  • pomoc při úzkosti a zhoršené náladě
  • lepší kvalita spánku
  • ostřejší paměť a kognitivní funkce
  • pomoc v prevenci alzhaimerovy choroby
  • podpora při bolestivých kloubech
  • pomocník při zhoršeném stavu pleti
  • podpora krevního oběhu

 

Korálovec ježatý

Korálovec je léčivá houba. V tradiční čínské medicíně je hojně užíván jako podpora mozkových funkcí a jako pomocník při celé řadě onemocnění. Hericium obsažené v této houbě napomáhá činnosti mozku, paměťovým a kognitivním funkcím. Rovněž stimuluje syntézu růstového nervového faktoru, který je klíčový pro přežití nervové buňky v naší nervové soustavě. Je tedy pomocníkem v prevenci demence a Alzheimerovy choroby. 

 

Houba je taktéž nápomocná při posilování s imunitou, bojem s nemocemi. Dále přispívá ke správné funkci tračníku a zažívání. Podobně je na tom i při podpoře ve stavech úzkosti a deprese. Jeho benefity jsou patrné také při vysokém tlaku. Někteří odborníci ji nazývají houbou 21. století.

 

Benefity Korálovce ježatého v kostce

  • posílení imunity
  • optimalizace kognitivních funkcí
  • podpora při depresi a úzkosti
  • pomoc při zánětech a infekcích
  • podpora zdravé trávící soustavy
  • regulace hladiny krevního cukru
  • pomoc při ochraně nervového systému

 

Kozinec blanitý

Jde o léčivou rostlinu známou již ve staré Číně. Roste zejména v Asii, ale můžeme ji najít také na evropském kontinentu a dokonce i u nás. 

 

Síla byliny je podobná jako u některých hub, protože má velmi dlouhý kořen dosahující délky až 1,5 metru. Tento kořen je plný flavonoidů, polysacharidů a astragalosidů. Kořen je proto je velmi často vyhledáván zkušenými bylinkáři právě pro jeho vzácný obsah. 

 

Tyto látky obsažené v kořenu jsou již po tisíce let užívány jako podpora imunity. Kořen rostliny totiž velmi silně napomáhá naší obranyschopnosti. Jde opět o další řadu adaptogenu obsaženého v našem PreWorkout Endurance, který optimalizuje odolnost proti fyzické a psychické zátěži včetně stresu, jenž má negativní vliv na naši imunitu. 

 

Dalším benefitem jsou bezesporu antioxidační parametry rostliny. Ta působí velmi dobře proti volným radikálům a má pozitivní dopad na kardiovaskulární soustavu. 

 

Další výhodou je pozitivní vliv na močový měchýř a ledviny. Ženám napomáhá v období menstruace a jsou dokonce známy případy, kdy pomohla pacientům s HIV či lidem, kteří si prošli ozařováním a chemoterapií.

 

Benefity Kozince blanitého v kostce

  • podpora imunity
  • odolnost proti fyzické a psychické zátěži
  • antioxidant
  • napomáhá správné funkci močového měchýře a ledvin
  • pomocník žen během menstruace
  • ulehčení průběhu HIV a stavů po radiologii a chemoterapii

 

Pine bark

tap-3678106_1920

Sláva Pine Bark sahá už do roku 1500 kdy mořeplavec Jacques Cartier a jeho námořníci trpěli kurdějemi, což je nemoc vznikající při nedostatku vitamínu C. Traduje se, že místní obyvatelé sdíleli své jejich tajemství s Cartierem a použili lokální Pine Bark strom jako vývar, coby prevenci zákeřného onemocnění. 

 

Dnes víme, že Pine Bark je velmi dobrým zdrojem vitamínu C stejně jako mnoha dalších fytochemikálií a přírodní složek, podporujících zdraví. Největší hvězdou jsou proanthocyanidiny, silné antioxidanty(silnější než vitamín C a E), které dodávají další přidanou hodnotu této rostlině.

 

Rostlina má i další řadu benefitů. Najdete je níže v celkovém shrnutí.

 

Benefity Pine Bark v kostce

  • silný antioxidant
  • podpora erekce
  • vyvažování krevního cukru
  • napomáhá při nachlazení
  • optimalizace mozkových funkcí
  • ochrana kůže před sluncem
  • pomocník při zánětech

 

Punica - granátové jablko

Granátové jablko je jednou z nejzdravějších potravin na naší planetě. Je nabité nutrienty a mocnými složkami.

 

Ty mají širokou škálu benefitů a mohou napomáhat snižovat riziko různých závažných onemocnění, včetně nemocí srdce, rakoviny, artritidy a jiných zánětlivých stavů. 

 

Navíc mohou být nápomocné při podpoře paměti i fyzické zátěži. 

 

Zde je výčet všech výhod granátového jablka:

 

Benefity Pine Bark v kostce

  • podpora při fyzickém a mentálním výkonu
  • pomocník pro lepší paměť
  • bojovník proti bakteriální a fungicidní infekci
  • vhodné při problémech s erekcí
  • redukce rizika vzniku kardiovaskulárního onemocnění
  • proti artritidě a bolesti kloubů
  • optimalizace krevního cukru
  • jako součást prevence rakoviny prsu a prostaty
  • podpora při zánětech

 

Synefrin

Synefrine je chemikálie vyhledávaná atlety a lidmi toužícími po redukci tělesné váhy. Někteří věří, že rovněž zvyšuje tělesnou energii. Tuto látku najdeme v kůře citrusových plodů, například v pomeranči. Staří číňané kůru používali jako pomoc při problémech s žaludkem a alergiemi po stovky let. 

 

Některé výzkumy naznačují že synefrin může být nápomocen činnosti jater. Zejména v regulaci množství krevního cukru v oběhu. 

 

Dále jeho benefity spočívají v nabuzení organismu a celkové bdělosti, takže je tělo více připraveno na mentální či fyzický výkon.

 

Dalším plusem je pak pomoc našemu organismu v boji proti oxidativnímu stresu a zánětu. 

 

Benefity synefrinu v kostce

  • regulace krevního cukru
  • nabuzení organismu pro fyzický a kognitivní výkon
  • pomoc při zánětech a oxidativním stresu

 

Shilajit 

Shilajit vzniká dlouhodobým procesem rozpadu rostlinné hmoty a minerálů. Je lepkavý, černý a vzhledově podobný dehtu. Vyskytuje se především ve vysokohorských oblastech. 

 

Původně pochází z Indie a Tibetu avšak poslední dobou je možné jej nalézt i v mnoha jiných zemích. 

 

Jde o tradiční přísadu ajurvédské medicíny, o léty ověřený recept, jehož blahodárné účinky zasahují široké spektrum neduhů. Zde je shrnutí nejzásadnějších plus této blahodárné orientální hmoty:

 

Benefity shilajitu v kostce

  • mozkové funkce
  • anti-aging
  • podpora při chudokrevnosti
  • antivirový charakter
  • napomáhá při chronické únavě
  • nevolnost při změnách výšky v letadle
  • podpora při některých druzích rakoviny
  • zdraví srdce
  • obezita
  • neplodnost

Paprika roční

Paprika je jídlo které každý z nás dobře zná a setkáváme se s ní prakticky denně. Tato zelenina má spoustu benefitů, které skvěle zapadají do filosofie našeho produktu a tak jsme ji s chutí přidali. Zde je výčet několika důvodů, proč bychom tuto původem jihoamerickou rostlinu měli konzumovat:

 

Benefity papriky v kostce

  • podpora imnunity díky vysokému obsahu vitamínu C
  • napomáhá svěžímu vzhledu kůže 
  • pomáhá našim očím lépe vidět

 

Takže to je vše k našem trochu delšímu článku o našem produktu ze série PreWorkout. Bylo to trochu víc vědecký, takže pokud jsi to dočetl až sem, máš můj obrovský respekt ;) Opatruj se a vidíme se v dalším článku. Zdar!

 

S pozdravem tým freedomprotein.cz